روش های کاهش استرس: 8 روش رفع فوری استرس
در دنیای امروز وجود اضطراب و استرس یکی از مشکلات اصلی هر فرد محسوب میشود که اگر نتوان آن را کنترل کرد و به فکر کاهش استرس نبود میتواند اثرات منفی و مخربی در زندگی افراد داشته باشد. متخصصان اعتقاد دارند وجود استرس باعث افزایش مدت زمان درمان بیماری ها میشود. استرس و اظطراب باعث …
